Viaje de yoga

Seminario intensivo de yoga en la Finca Can Corem Campos.

Juntamente con la maravillosa Sabine Schäfer le traemos la Semana de Yoga en la Finca Can Corem.

A unos cuantos minutos en coche del mar y de la playa de Es Trenc, con piscina y la tranquilidad que ofrece una zona rural, alejada del turismo en masa, ofrecemos el ambiente ideal para el yoga y el reposo.

 

Nuestras habitaciones dobles disponen de aire acondicionado y baño propio.

 

 

Semana de Vinyasa y Yin Yoga con Alexandra

 

Fechas:

Viernes 3 de julio de 2020 - Jueves 9 de julio de 2020

Viernes 21 de agosto de 2020 - Jueves 27 de agosto de 2020

Viernes 4 de septiembre de 2020 - Jueves 10 de septiembre de

2020 Viernes 16 de octubre de 2020 - Jueves 22 de octubre de 2020

 

Programa:

Viernes: 17:00 Bienvenida, Saludo al Sol light + Yin Yoga (90 min.)

Sábado: 8:30 Flow de la mañana (75 min.) + 17:00Saludo al sol light + Yin Yoga (90 min.)

Domingo: 8:30 Flow de la mañana (75 min.) + 17:00 Saludo al sol light + Yin Yoga (90 min.)

Lunes: 17:00 Saludo al Sol + Flow de Vinyasa + Yin Yoga (120 min.)

Martes: 8:30 Morning Flow (75 min.)

Miércoles: 8:30 Morning Flow (75 min.) + Vinyasa Flow + Yin Yoga (120 min.)

Jueves: 15:00 Flow de despedida Tiempo total: 15 h

 

Número mínimo de participantes: 3

Tiempo total: 15 h

Precio Yoga: 225€ p.p. (15h x15€) + opcional alojamiento y comida.

 

Reserva de alojamiento en la Finca Can Corem Campos:

info@fincacancorem.com

 

Reserva de cursos de yoga:

alexandra.boehnke@yahoo.de o Movil: +34691137721

 

Descripción:

Como monitora deportiva, Alexandra llegó al yoga a través de sus numerosos cursos de formación en la IFAA. Empezó en 2013 con el primer módulo de VINYASA Power Yoga, completó todos los demás módulos y recibió su certificación como profesora de VINYASA Yoga (200h) en 2016. Mientras tanto, participó en la formación para profesores de Bryan Kest Power Yoga.

Desde 2013 está enseñando y practicando un estilo de yoga dinámico regularmente.

En diciembre de 2018 viajó a la India durante un mes para aprender y enseñar el estilo tradicional de Ashtanga Yoga. También es un estilo deportivo y dinámico que le gusta enseñar.

Como complemento, Alexandra continuó su educación en Yin Yoga y ha estado enseñando este estilo de yoga relajante desde 2016. Alexandra enseña con pasión, comprensión y humor.

estilos de yoga

El Vinyasa Yoga combina movimientos dinámicos y fluidos con la respiración consciente. Los ejercicios están ordenados de manera sensata y se practican en el flujo de la respiración y el movimiento. Además las Asanas, se incluyen simples Pranayamas (ejercicios de respiración), Bandhas ("bloqueos de energía") y meditación. El flujo de la respiración dirige la atención hacia capas más profundas, lo que nos lleva más allá de una práctica de ejercicio simplemente física.

El Yin Yoga es un excelente estilo de yoga para llegar a las fascias profundas de nuestro cuerpo. A través de las asanas pasivas, largamente mantenido, el llamado tejido conectivo es estirado y estimulado. También tiene un efecto específico en los ligamentos y tendones, que también pertenecen al tejido conectivo fascial.

 

 

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